Overdreven trening og doping

Vi kan bli hekta på mye, men hvor går grensen for hva som er greit og hva som er urovekkende? Her finner du informasjon om trening og doping.
Illustrasjonsfoto overdreven trening og doping.
Avhengighet kan føre til mindre interesse for skole, jobb og fritidsinteresser. Det går utover innsatsen og du risikerer dårligere resultater og mer fravær. Foto: Biserka Stojanovic

Å være avhengig betyr at det er noe man er overdrevent opptatt av eller ikke klarer seg uten, og som man ofte ikke slutter med selv om det går ut over andre områder i livet.

Tar treningen over livet ditt? Er du fristet til å ta snarveier til raskere resultater? Da kan det være lurt å snakke med noen.

Hvem kan jeg snakke med om trening og doping?

Oppfølgingstjenesten
Oppfølgingstjenesten skal bidra til å sikre det tverretatlige samarbeidet slik at du får den hjelpen du trenger.

PP-tjenesten
PP-tjenesten har taushetsplikt, og kan være en samtalepartner som hjelper deg i riktig retning.

Helsestasjon for ungdom
Hvis du ønsker å snakke med noen om overdreven trening og dopingbruk der du bor, kan helsestasjon for ungdom være et lurt sted å starte. Dette er et gratis tilbud i kommuner for ungdom mellom 13 og 20 år (noen steder opp til 24 år). Gå til din kommunes nettsider for å finne nærmeste helsestasjon.

Les om hva helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med

Fastlege
Fastlegen din har taushetsplikt når du er over 16 år. Hvis du har problemer med trening og doping kan fastlegen blant annet henvise deg videre til annen profesjonell hjelp.

Dopingkontakten
Du kan stille spørsmål anonymt om doping, trening og kroppspress med profesjonelle via chat eller telefon på Dopingkontakten.

Les om hva Dopingkontakten kan hjelpe deg med

Har treningen tatt overhånd?

Hvor mye trening er nok - og for mye?

Når treningen tar overhånd

Hva gjør doping med deg?  

Midler som skal gjøre deg tynnere, sterkere og smartere

Hva er anabole steroider?

Hva er doping?

Publisert: 22.06.2022 Oppdatert: 28.12.2022 kl.13.50

Hva er avhengighet?

Avhengighet brukes i dagligspråket om noe en ikke klarer seg uten eller er overdrevent, nærmest tvangspreget opptatt av.

Du kan for eksempel bli avhengig av:

  • Alkohol og nikotin
  • Ulovlige rusmidler
  • Trening og doping
  • Gaming og sosiale medier
  • Porno og netthandel

Oppfølgingstjenesten

Oppfølgingstjenesten bistår ungdom i alderen 15-21 år som er utenfor opplæring og arbeid. 
OT jobber også frafallsforebyggende med elever og lærlinger som står i fare for å avbryte utdanning.

Sentralbord OT: tlf. 33 34 40 60

Epostot@vtfk.no 

Våre avdelinger

Avdelinger og kontaktpersoner finner du her