Stiftelsen Rjukan idrett tilbyr i samarbeide med Rjukan videregående skole basistrening ved siden av alle utdanningsprogrammer.
I form til å trene – Basistrening er grunnleggende for alle idretter. For å kunne trene mye på nettopp din idrett må du være i god form
Kjernemuskulatur og utholdenhet – Med disse i god behold er muligheten for å bli god, enda bedre. Samtidig med bedre sjanse for å være/forbli skadefri
Grunntrening hos oss, særtrening i idrettsgruppen - Vi samarbeider med idrettslagene slik at du kan holde på med den idretten du ønsker
Trening med kropp og sinn – Vi holder kurs i ernæring, mental trening skadeforebygging og andre aktuelle tema tilpasset deltakerne
Opplegget:
Søk deg inn på det programområdet du ønsker på Rjukan videregående skole
Søk deg inn på Rjukan Idrett
Når din plass ved skolen er bekreftet fra fylket, får du også plass ved Rjukan Idrett
Vilkår:
Elevavgift for deltakelse på tilbudet er:
Basis kr. 12.000,- pr år.
Dersom du driver med en særidrett (fotball, håndball, turn, friidrett, ski, sykkel eller annet) kan vi ha et samarbeid med din trener. Da kan du konkurrere med ditt eget idrettslag, og få grunntreningen hos oss.
Hvis du ikke driver med en særidrett er du likevel velkommen til å søke Rjukan Idrett. Basistrening er viktig for alle som ønsker å holde seg i form, uansett nivå.
Du får:
Trener med kompetanse
Treningsdrakt og tøy med Rjukan Idretts logo
Adgangskort til treningssenteret Tungtvannskjeller’n
Ca 5 timer per uke med trening, kurs og veiledning i skoletiden
Kjennskap til skadeforebygging, ernæring og antidopingarbeid
Mulighet for å bygge en grunnform som setter deg i stand til å trene hardt mot dine spesifikke mål
En ukes treningsopphold i utlandet.