Verdensdagen for psykisk helse


Publisert:

10.10.2019

Oppdatert:

13.08.2020 kl.11.01

Vi markerer Verdensdagen for psykisk helse med stand i aulaen.

Psykevettreglene

1. Bær ikke på tunge tanker alene

2. Søk hjelp i tide, det er ingen skam å be om hjelp

3. Spar på fine opplevelser, de er gode å ha med seg i "ryggsekken"

4. Vær rustet mot tunge perioder, snakk om det før det blir for vanskelig

5. Tenk på det du får til istedet for det du ikke får gjort

6. Beveg på deg, fysisk aktivitet er bra for din psykiske helse

7. Forsøk å gjør noe hyggelig hver dag, enten for deg selv eller for andre