Gaming, sosiale medier og porno

Vi kan bli hekta på mye, men hvor går grensen for hva som er greit og hva som er urovekkende? Her finner du informasjon om gaming, sosiale medier og porno.
Illustrasjonsfoto av spillavhengighet.
Avhengighet kan føre til mindre interesse for skole, jobb og fritidsinteresser. Det går utover din innsats og du risikerer dårligere resultater og mer fravær. Foto: Biserka Stojanovic

Gaming og sosiale medier  

Så fint at du ønsker å se på hvordan du kan kombinere utdanning og spilling på en best mulig måte. Det er mange positve sider ved gaming: Fem fordeler med gaming

Gaming kan bli et problem først når det går utover andre ting i hverdagen. Er du usikker på om du bruker for mye tid på gaming?

Sjekk om du spiller for mye på ung.no

Bruker du for mye tid på sosiale medier, slik at det går utover konsentrasjon og tid til andre ting? På ung.no kan du lese om hvordan du kan redusere bruken av skjermtid.

Hvem kan jeg snakke med?

Du kan få hjelp med avhengighet samtidig som at du er lærling eller lærekandidat.

Helserådgiver
I fag- og yrkesopplæring er det en dedikert helserådgiver. Helserådgiveren har taushetsplikt og du kan snakke med henne om dine bekymringer for avhengighet. Du finner kontaktinformasjon til helserådgiver på denne nettsiden.

PP-tjenesten
 PP-tjenesten kan være samtalepartner og veilede deg til rett hjelp. De har taushetspilkt. PP-rådigiver kan hjelpe deg med å klare utdanningen din..

Rådgiver
Du kan også snakke med fagrådgiver i programområdet ditt om avhengighet. Fagrådgiver kan hjelpe deg til å mestre opplæringen din.

Hvem kan jeg snakke med utenfor lærebedriften? 

Helsestasjon for ungdom
Hvis du ønsker å snakke med noen om avhengighet der du bor, kan helsestasjon for ungdom være et lurt sted å starte. Dette er et gratis tilbud i kommuner for ungdom mellom 13 og 20 år (noen steder opp til 24 år). Gå til din kommunes nettsider for å finne nærmeste helsestasjon.

Les om hva helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med

Fastlege
Fastlegen din har taushetsplikt når du er over 16 år. Hvis du har problemer med avhengighet kan fastlegen blant annet henvise deg videre til annen profesjonell hjelp.

Les om hvordan du kan få hjelp til innleggelse/behandling

Hvem kan jeg kontakte?
Du kan alltid ta kontakt med både rådgiver, helserådgiver og PP-rådgiver. Vær heller ikke redd for å kontakte en annen voksenperson som du stoler på som eventuelt kan hjelpe deg videre. Du finner kontaktinformasjon til disse på denne nettsiden.

Gaming og sosiale medier  

Porno og avhengighet

Du kan bli avhengig av porno, som av mange andre ting. Det er en avhengighet når du ikke lenger greier å kontrollere bruken og når det går ut over livet på ulike måter.

For noen medfører det å se porno dårlig samvittighet, skamfølelse eller påvirkning på seksuallivet eller avhengighet og mye tidsbruk. Hvis det er sånn for deg, kan det kanskje være lurt å justere litt.

Les mer på ung.no: Er du avhengig av porno?

Hva er forskjellen på sex og porno?

Netthandel

 

Publisert: 22.06.2022 Oppdatert: 09.01.2023 kl.15.06

Hva er avhengighet?

Avhengighet brukes i dagligspråket om noe en ikke klarer seg uten eller er overdrevent, nærmest tvangspreget opptatt av.

Du kan for eksempel bli avhengig av:

  • Alkohol og nikotin
  • Ulovlige rusmidler
  • Trening og doping
  • Gaming og sosiale medier
  • Porno og netthandel